"Changement de saison : comment prévenir la chute des cheveux ?"

Le changement de saison est souvent accompagné de diverses modifications dans notre corps. L'une des préoccupations les plus courantes est la chute des cheveux. Si vous remarquez une augmentation de la perte de cheveux pendant ces périodes, ne vous inquiétez pas, c'est tout à fait normal. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils pour prévenir la chute des cheveux et maintenir une chevelure saine tout au long de l'année.

1. Prenez soin de votre alimentation :

Une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels est cruciale pour la santé de vos cheveux. Assurez-vous d'inclure des aliments riches en protéines, en vitamines (notamment les vitamines A, C et E) et en minéraux (tels que le zinc et le fer) dans votre régime alimentaire. Les légumes verts à feuilles, les fruits, les noix, les légumineuses et les poissons gras sont des choix judicieux pour maintenir la force et la vitalité de vos cheveux. Vous pouvez vous supplémenter avec des compléments alimentaires.

Spiru Phanère Bio sera votre alliée !!!

2. Hydratez-vous suffisamment :

La déshydratation peut affaiblir vos cheveux et les rendre plus sujets à la casse. Veillez à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation optimale de vos cheveux et de votre cuir chevelu.

3. Évitez le stress excessif :

Le stress peut être un facteur déclencheur de la chute des cheveux. Essayez de gérer votre stress en pratiquant des activités relaxantes comme le yoga, la méditation ou la lecture. Prenez également le temps de vous reposer et de vous détendre suffisamment.

4. Utilisez des produits capillaires adaptés :

Choisissez des produits capillaires doux, sans sulfates ni silicones, pour préserver la santé de vos cheveux. Évitez également l'utilisation excessive de produits coiffants, de chaleur excessive lors du séchage et du coiffage, car cela peut affaiblir vos cheveux et les rendre plus sujets à la chute.

5. Massez votre cuir chevelu :

Un massage régulier du cuir chevelu stimule la circulation sanguine et favorise la croissance des cheveux. Utilisez vos doigts pour masser doucement votre cuir chevelu pendant quelques minutes chaque jour.

Conclusion :

La chute des cheveux pendant les changements de saison peut être prévenue en adoptant de bonnes habitudes alimentaires, en restant hydraté, en gérant le stress, en utilisant des produits capillaires adaptés et en massant régulièrement votre cuir chevelu. N'oubliez pas que la perte de cheveux légère à modérée est normale et temporaire pendant ces périodes. Cependant, si vous remarquez une perte excessive ou prolongée de cheveux, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé capillaire pour un diagnostic et des conseils personnalisés. Prenez soin de vos cheveux et profitez de chaque saison avec une chevelure saine et éclatante !

Utilisation en compléments alimentaires

Afin de permette à votre corps d’assimiler au mieux la spiruline et d’éviter tout désagréments digestifs, il sera recommandé d'augmenter progressivement les doses journalières. Il est également important de respecter les doses recommandées. La consommation de spiruline est contre indiqué chez les personnes atteintes d’hémochromatose, d’insuffisance rénale et les personnes atteintes de phénylcétonurie.

• Chute des cheveux saisonnière :
3 gélules le matin et 2 gélules le midi en cure de 1 mois à renouveler 2 fois

• Chute des cheveux anormales:Associer le 1 er mois Spiru Bien-être bio et Spiru Phanère Bio à raison de 3 gélules le matin et 2 gélules le midi de chaque puis poursuivre avec Spiru Phanère Bio durant 3 mois 

• En entretien :Spiru Bien-être Bio à raison de 3 gélules le matin et 2 gélules le midi en cure de 1 mois ou quotidiennement 6 jours sur 7

Reprendre Spiru phanère Bio si besoin

Nous vous recommandons :

• De consommer le matin et/ou le midi (petit-déjeuner, déjeuner) afin de profiter au mieux de ses bienfaits.

• De ne pas la consommer si vous êtes atteints d’hémochromatose (excès de fer dans le sang), d’insuffisance rénale, de phénylcétonurie (impossibilité de transformer la phénylalanine), de goutte.

*Spirunutri® est la marque de compléments alimentaires bio de l'Occitanie. Elle est labélisée Ecocert et se distingue par son engagement en faveur de l'éco-responsabilité. Cette marque innovante allie naturalité, efficacité et confiance, ce qui la rend unique sur le marché. Ses produits sont élaborés en s’appuyant sur des études scientifiques , combinant la spiruline à d'autres plantes médicinales hautement dosées.

Disponible en Pharmacie d’Occitanie et site : www.spirunutri.com